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发展旅游，仅有宜人山水还不够。方前镇下村今年10月在绕村而过的始丰溪畔修建两个标准***池，成为我县休闲竞技垂钓基地。全省美丽乡村奥运会***大赛选中了下村，县市级的***大赛也移师此地，省内外的***爱好者纷纷慕名而来。闲暇之余和家人朋友一起去农家乐游玩一番，放满生活节奏，放松心情。下村同步发展农家乐和民宿，每逢周末一床难求。今年10月至今，下村已举办***赛事10场，引来***爱好者及游客近2万人次。

爬山是很多人春游中喜爱的一项运动。爬山的确是一种很好的有氧运动。但从关节本身的结构及功能上讲，膝关节有其特殊性。【磐安农家乐】【磐安农家乐哪家好】【磐安农家乐预定】【磐安农家乐住宿】【磐安农家乐联系电话】同样发展体育赛事的冷水镇小章村，已是我县的“网红村”。膝关节是***的关节，也是容易受伤的关节。从姿势上看，爬山是半屈位，此时膝关节面损伤力是平时直立状态下的3倍。因此，爬山易出现关节损伤，主要包括膝关节内侧副韧带损伤、外侧副韧带损伤，以及膝关节髌骨关节伤、膝关节骨关g节炎加重等，不可掉以轻心。

1走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

2走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

3避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又***的冰面、沙石坡，以求安全。

4在旅游中只有做好了上面说的这些内容才能在欣赏自然界的美景时是安全的，并且能让自己有一份好心情。